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ALLENAMENTO CHE DA FORMA E BENESSERE AL TUO CORPO

Tonificazione.

ALLENAMENTO CHE DA FORMA E BENESSERE AL TUO CORPO

Tonificazione.

Che cos'è la Tonificazione?

Il corso di Tonificazione è svolto sotto forma di Circuit Training e comprende esercizi che rinforzano tutta la muscolatura del corpo sotto forma aerobica così da avere una doppia efficacia: tonificare e bruciare i grassi.

Prenota la tua Lezione di Prova
  • FORZA

  • ALLENAMENTO AEROBICO

  • RIMODELLAMENTO MUSCOLARE

  • CONTROLLO DEL MOVIMENTO

Orari corsi

Lunedì 19:00 - 20:00

Mercoledì 20:00 - 21:00

Sabato 11:00 - 12:00

Insegnanti

Gianluca Maiani

i nostri punti di forza

COSA OFFRIAMO IN SAFI?

Allenamenti personalizzati

OFFRIAMO LA DIFFERENZA

A differenza delle altre palestre, in SAFI trovate gruppi di massimo 6 persone, un percorso creato su misura per ogni iscritto, ed esercizi personalizzati per un miglioramento rapido, sicuro, efficace ed evidente. La struttura dell’allenamento prevede tre parti tra loro differenti: riscaldamento, workout e defaticamento.

Riscaldamento

PREPARARE IL CORPO

Volto ad alzare la temperatura corporea così da preparare la muscolatura all’allenamento.

Workout

CIRCUITO

Un workout temporizzato che comprende una serie di esercizi fisici alternati a tempi di recupero via via sempre più ristretti, per stimolare il sistema aerobico e aumentare progressivamente l’intensità dell’allenamento.

Defaticamento

STRETCHING

Un lavoro aerobico leggero a bassa intensità e stretching su tutta la muscolatura.

Quali sono i vantaggi di un allenamento di tonificazione

Un percorso accessibile a tutti, perché modulato in relazione al proprio livello di preparazione.
Un miglioramento globale, sia a livello muscolare che a livello aerobico, grazie ad una serie di esercizi accuratamente selezionati, che porterà anche benefici nella vostra vita quotidiana.

non esitare a contattarci per una lezione di prova!

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Centro Riabilitazione Safi

Prenota ora il tuo corso comodamente online, con pagamento in sede. Qui in SAFI siamo sempre a tua disposizione per ogni domanda o informazione. I nostri operatori risponderanno ad ogni tua domanda sulle modalità dei corsi e il listino prezzi. Non esitare a contattarci!

SAFI ti offre un pacchetto flessibile e personalizzato: potrai scegliere liberamente gli orari o le lezioni dei corsi a cui partecipare. Specifica il tuo orario preferito e pianifica le tue lezioni!

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